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Dauerinserat: Café Balance - Montag

Symbolbild Balance
Café Balance ist ein Angebot, welches sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit der älteren Bevölkerung fördert. Die Methode ist wissenschaftlich gut untersucht und deren Wirksamkeit nachgewiesen. Das Sturzrisiko wird verringert.
Datum 10.09.2019 16:10 - 30.12.2020 17:00
Ort Alterssiedlung Kreuzackerstrasse 1
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Café Balance bietet Bewegung und geselligen Austausch.

Der Rhythmikkurs verbessert die Gangsicherheit und vermindert das Sturzrisiko. Bei der anschliessenden Kaffeerunde steht das gesellige Beisammensein im Zentrum. Wir führen Café Balance in Zusammenarbeit mit dem «Verein für Erwachsenen- und Seniorenrhythmik nach Dalcroze» in Gemeinden durch, die dafür einen geeigneten Raum mit Instrument zur Verfügung stellen.

Was ist Café Balance? Im Kurs wird die nach ihrem Erfinder benannte Jaques-Dalcroze-Rhythmik vermittelt. Die auf die Teilnehmenden angepassten Bewegungsübungen werden live mit Klaviermusik begleitet. Sie wirken sich positiv auf die Gangsicherheit aus und vermindern damit die Sturzgefahr. Teilnehmen können Personen ab 65 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und man kann jederzeit leicht in den Unterricht einsteigen, selbst wenn man in der Mobilität bereits eingeschränkt ist. Im Anschluss an die Rhythmikübungen finden jeweils Kaffeerunden statt.

Die Teilnahmegebühr beträgt CHF 12.- pro Lektion und kann im 10er-Abo gelöst werden. Einzelne Krankenkassen unterstützen die Teilnahme an den Kursen finanziell. Teilnehmende mit Ergänzungsleistungen erhalten einen Rabatt von 70%. Eine unverbindliche und kostenlose Teilnahme an einer Schnupperlektion ist jederzeit möglich. Die Rhythmik erfordert keine Vorkenntnisse. Eine Lektion dauert 50 Minuten.

Kurszeit: jeden Montag, 16.10h - 17.00 Uhr  - Kurs startet wieder nach den Sommerferien 2020.

Anmeldung: Keine Anmeldung erforderlich. Eine unverbindliche und kostenlose Schnupperlektion ist jederzeit möglich.

Mitbringen: Für den Kurs empfehlen wir bequeme Kleidung sowie Turnschuhe, Turnschläppli oder rutschfeste Socken. 

Kontakt Kursleitung: Gabriela Kuhn Tel 079 393 69 62 und verein@seniorenrhythmik.ch

Adresse

Alterssiedlung
Kreuzackerstrasse 1
8620 Wetzikon

https://www.wetzikon.ch/JAB/alter/angebote-in-wetzikon/cafe-balance

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